Trda koža na petah je pogost in pogosto nadležen pojav, ki se lahko pojavi pri ljudeh vseh starosti. Zaradi vsakodnevne hoje, stoje in obremenitev stopal lahko koža postane suha, razpokana in na dotik neudobna.
Kljub temu da trda koža na petah sprva morda ne povzroča bolečin, se lahko stanje hitro poslabša, če ga ne obravnavamo ustrezno in pravočasno.
V nadaljevanju bomo podrobneje predstavili, zakaj sploh prihaja do nastanka trde kože na petah, kako lahko preprečimo njen nastanek ter katere metode in izdelke lahko uporabljamo za učinkovito nego in izboljšanje stanja.
Kaj je trda koža na petah in zakaj nastane?
Trda koža na petah je posledica prekomerne in ponavljajoče se obremenitve stopal, kar pogosto vodi v prekomerno poroženelost povrhnjice. Koža se začne debeleti v svoji zunanji plasti, saj se telo naravno poskuša zaščititi pred stalnim pritiskom in trenjem.
Gre torej za obrambni mehanizem, ki pa nam lahko povzroči neprijetnosti, če se koža pretirano zadebeli in razpoka. Poleg estetskega vidika lahko trda koža na petah povzroča tudi bolečine, občutek zategovanja ter včasih celo krvavitve in okužbe, če so razpoke globoke.
Najpogostejši vzroki za nastanek
- Dolgotrajno stanje in hoja: Osebe, ki veliko stojijo ali hodijo, so bolj nagnjene k razvoju trde kože na petah. Vzrok je stalna obremenitev teže na stopalih, posledično pa se koža zaščitno zadebeli.
- Neustrezna obutev: Čevlji, ki ne nudijo zadostne podpore ali ustreznega oblazinjenja, lahko dodatno obremenijo stopala. Trda koža se največkrat pojavi pri ljudeh, ki nosijo ozko obutev, sandale brez zadnjega dela ali visoke pete.
- Suha koža: Določeni tipi kože so bolj nagnjeni k suhosti. Če ne posvečamo dovolj pozornosti vlaženju stopal, se koža na petah hitro izsuši, zaradi česar postane groba in se začne luščiti.
- Pomanjkljiva higiena in nega stopal: Redno umivanje in vlaženje stopal sta ključni za ohranjanje mehke kože. Če se tem korakom izogibamo ali jih izvajamo le občasno, lahko to vodi v trdo kožo na petah.
- Starost in genetika: Z leti se koža tanjša in proizvaja manj naravnih olj. Nekateri posamezniki imajo genetske predispozicije za hitrejše nabiranje poroženelih plasti kože.
Možne posledice, če trde kože ne negujemo
- Razpoke in krvavitve
- Bolečine pri hoji
- Vnetja in okužbe
- Estetski vidik in vpliv na samozavest
Preventiva in učinkoviti načini nege
- Redno umivanje in sušenje stopal
- Uporaba primernega vlažilnega sredstva (urea, mlečna kislina, karitejevo maslo)
- Odstranjevanje odmrle kože (namakanje, piljenje)
- Pravilna izbira obutve
- Vlažilni tretmaji čez noč (vlažilna krema in bombažne nogavice)
Kako izbrati prave izdelke za nego trde kože
Izbira izdelkov je pomemben korak pri vzdrževanju mehkih in zdravih pet. Eden izmed učinkovitih pripomočkov so nogavice za trdo kožo, ki vsebujejo posebne vlažilne sestavine in so oblikovane tako, da negujejo kožo med nošenjem. Nogavice neprestano vlažijo in mehčajo trdo kožo ter vam ni treba vlagati dodatnega časa v dolgotrajne kozmetične rituale.
Pri izbiri izdelkov bodite pozorni tudi na alergije ali občutljivost kože. Če imate zelo suho kožo ali se soočate z glivičnimi obolenji, razmislite o izdelkih, ki vsebujejo protiglivične ali antibakterijske sestavine. Prav tako poiščite kakovostne izdelke, razvite v sodelovanju s strokovnjaki za nego stopal.
Kdaj poiskati strokovno pomoč?
Če opazite razpoke, ki krvavijo, ali vas spremljajo dolgotrajne bolečine in vnetja, je najbolje, da se posvetujete s strokovnjakom. Ortoped ali dermatolog vam lahko priporoči ustrezno zdravljenje, koristni pa so tudi pedikerski ali podološki tretmaji.
